Что нужно знать.

Рождественский пост в Украине начинается 28 ноября 2020 года.

Православные придерживаются этого поста 40 дней – с ноября до самого Рождества. В период этого поста с 28 ноября по 6 января следует соблюдать строгие ограничения в пище, а также придерживаться запретов на развлечения.

Раньше верующие постились 7 дней перед Рождеством, но со временем продолжительность поста увеличилась до сорока дней. В период поста православные полностью убирают из своего рациона молочные продукты, яйца и мясо, а вместо этого вводят в свое меню сухофрукты, хлеб, каши, фрукты. Также в конкретные дни можно позволить себе вино и рыбу.

К постным блюдам позволено добавлять немного масла и рыбу, а в среду и пятницу можно побаловать себя продуктами растительного происхождения, но без масла. В понедельник нужно есть горячую пищу, но тоже без масла, за исключением вторника и четверга. Рыбкой и вином можно побаловать себя в выходные дни.

Также еще есть некоторые ограничения в питании 6 января – в этот день нельзя ничего есть до восхода первой звезды. Только после этого можно начинать есть горячую пищу с маслом и традиционную сладкую кашу, которую в народе называют сочиво.

Определенное послабления ограничений в меню во время Рождественского поста предусмотрено в большие праздники и в дни памяти великих святых: 4, 13 и 19 декабря. В целом же при посте можно употреблять сырые, вареные, тушеные, запеченные, соленые блюда.